សរសៃវ៉ែននៅជើងគឺជាបញ្ហាសកលជាពិសេសសម្រាប់ការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌។ថាំពទ្យជាើនក្នុងទង់ថាំប់ក្រែមនិងថាំកមួនក៏ដូចជាការតឹងណែននិងបង់រុំយឺត ៗ ដលតូវបានណនាំដើម្បីទប់ទល់នឹងជំងឺនះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាចបង្ហាញថាអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់សរសៃឈាមវ៉ែននៅជើងអាចជួយលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពនិងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះបាន។ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការបោះបង់ចោលផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ហើយបំពេញរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយម៉ឺនុយរបបអាហារដែលត្រូវបានរចនាយ៉ាងល្អ។
តើសរសៃឈាមវ៉ែនតាមានអ្វីខ្លះ?សរសៃ varicose គឺជាសរសៃវ៉ែនហើមដោយសារតែឈាមរត់មិនល្អនិងកកស្ទះ។សរសៃឈាមវ៉ែនក្លាយជាហើមបញ្ចេញសម្លេងលើផ្ទៃស្បែកនិងទទួលបានពណ៌ខៀវខ្ចី។
បន្តិចម្តង ៗ ការលេចចេញមក, សន្ទះបិទបើករលំឬបិទទាំងស្រុងដែលរំខានដល់លំហូរឈាមធម្មជាតិ។ជារឿយៗសរសៃ varicose ត្រូវបានអមដោយបណ្តាញសរសៃឈាមដែលមិនទាក់ទាញនិងសរសៃឈាមវ៉ែន។
យោងទៅតាមស្ថិតិប្រជាជនទីបួននៃភពផែនដីទទួលរងពីរោគសាស្ត្រនេះ។មូលហេតុចំបង ៗ នៃសរសៃឈាមវ៉ែនតាគឺ៖
អាហ្សែនហ្សែន; ភាពរំខានសរសៃឈាមវ៉ែនតាច្រើនតែជាជំងឺ "វិជ្ជាជីវៈ"ចំពោះអ្នកដែលតាមអាជីពរបស់ពួកគេត្រូវបង្ខំចិត្តឈរជើងជាយូរមកហើយ (ឧទាហរណ៍អ្នកលក់អ្នកលក់អ្នកបម្រើអ្នកបម្រើ) ឬផ្ទុយទៅវិញនិយោជិកដែលចំណាយពេលវេលាធ្វើការរបស់ពួកគេក្នុងទីតាំងអង្គុយយូរ(ជាចម្បងសម្រាប់បុគ្គលិកការិយាល័យ) ។
អាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់សរសៃ varicose មានភាពចម្រុះណាស់ដូច្នេះរបបអាហារដែលពឹងផ្អែកតែលើអាហារដែលបានអនុម័តនឹងមិនបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលទេ។
ដូច្នេះបញ្ជីផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់សរសៃឈាមវ៉ែននៅលើជើងមានដូចខាងក្រោម៖
អាហារសមុទ្រ
កម្រិតនៃការស្រូបយកសារធាតុរាវគួរតែត្រូវបានកត់សំគាល់ដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ជាមួយនឹងសរសៃ varicose វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ទឹកធម្មតាអាចត្រូវបានជំនួសដោយតែបៃតងឬតែរុក្ខជាតិទឹកផ្លែឈើច្របាច់ស្រស់ៗបានកើនឡើងត្រគាក។
សាឡាត់អាចនិងគួរត្រូវបានធ្វើរដូវជាមួយប្រេងអូលីវវាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសមាសភាពឈាម។
អ្វីដែលមិនត្រូវបរិភោគជាមួយសរសៃវ៉ែនតាវាដល់ពេលហើយដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចជាមួយនឹងសរសៃ varicose ។វាចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះបញ្ជីនេះហើយមិនរាប់បញ្ចូលទាំងស្រុងនូវផលិតផលទាំងនេះសូម្បីតែមានចំណូលចិត្តជាពិសេសក្នុងចំណោមពួកគេក៏ដោយ។
ផលិតផលហាមឃាត់រួមមាន៖ សាច់និងត្រីខ្លាញ់; ផលិតផលដែលជក់បារីវាក៏មានះថាក់ផងដែរសម្រាប់សរសៃឈាមវ៉ែនដើម្បីចំអិនទំពាំងបាយជូរសាច់ដែលមានជាតិខ្លាញ់និងផឹកតែខ្មៅ។
សំណួរមួយក្នុងចំណោមសំណួរសំខាន់បំផុតសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន - តើអាចផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលជាមួយនឹងសរសៃឈាមវ៉ែនតាដែរឬទេ? អ្នកគាំទ្រវិញ្ញាណជឿជាក់ថាជាតិអាល់កុលនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ព្រោះវាជួយធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរីកធំធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរកត់សំគាល់ថាការបញ្ចេញទឹករំអិលនៅពេលដែលជាតិអាល់កុលចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមគឺជាដំណាក់កាលដំបូងប៉ុណ្ណោះ។មួយសន្ទុះក្រោយមកដំណាក់កាលទី ២ ក៏កើតឡើងដែរ - ការចាក់វ៉ាក់សាំង។
ក្នុងករណីមានសរសៃ varicose ខូចខាតក្រាស់ក្រាស់រលាក់និងរមួលបន្ទាប់ពីប៉ះពាល់នឹងជាតិអាល់កុលនឹងចាប់ផ្តើមពង្រីកកាន់តែខ្លាំងក៏ដូចជាសរសៃ varicose និងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនឹងរងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។
ទីបំផុតសូម្បីតែជាតិអាល់កុលក្នុងកម្រិតតិចតួចក៏អាចធ្វើឱ្យសសៃឈាមបែកនិងបណ្តាលឱ្យហូរឈាមខាងក្នុងបាន។ប្រសិនបើការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់មិនត្រូវបានអនុវត្តទាន់ពេលវេលានោះលទ្ធផលដ៍សាហាវអាចទៅរួច។
ទោះយ៉ាងណាវេជ្ជបណ្ឌិតអាចកំណត់កំរិតជាតិអាល់កុលខ្លាំងដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាព។សម្រាប់ស្ត្រីវិញគឺ ១៥ ក្រាមសម្រាប់បុរស ៣០ ក្រាមអាចអនុញ្ញាតិបាន។តើវាសមនឹងប្រថុយសុខភាពរបស់អ្នកហើយពិនិត្យមើលថាតើបរិមាណជាតិអាល់កុលក្នុងកម្រិតតូចពិតជាមានសុវត្ថិភាពដែរឬទេ?
ដូចជាសម្រាប់ស្រាបៀរនិងសរសៃវ៉ែននៅលើជើង។ទោះបីជាការពិតដែលថាកំរិតជាតិអាល់កុលក្នុងស្រាបៀរទាបជាងវ៉ូដាកាឬកូញាក់ក៏ដោយអ្នកមិនគួររំលោភបំពានវាទេ។នាំយកទៅដោយភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្រវឹងអ្នកអាចលើសពីកំរិតដែលអាចអនុញ្ញាតិបាននិងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។
ច្បាប់របបអាហារសម្រាប់សរសៃ varicose សរសៃឈាមវ៉ែនតានៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺដូចជាសរសៃ varicose វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបដិសេធទាំងស្រុងនូវភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនិងជាតិអាល់កុលទាបក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាល!
វាមានតម្លៃពិចារណាថាវាចាំបាច់មិនត្រឹមតែទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវផងដែរ។ការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងទៅនឹងច្បាប់សាមញ្ញនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីរបបអាហាររបស់អ្នក៖
សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច - សាឡាត់ផ្លែឈើនិងទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក - តែរុក្ខជាតិមួយចំណែកនៃនំបុ័ងខ្មៅមួយចំណែកជាមួយឈីសរឹងនិងក្រូចឆ្មារប៉េងប៉ោះ។ពេញចិត្តនឹងភាពស្រេកឃ្លានស្រាល ៗ នៅពេលថ្ងៃជាមួយនឹងទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាបធម្មជាតិជាមួយនឹងផ្លែឈើបន្ថែម។អាហារថ្ងៃត្រង់ - ដំឡូង mashed និងត្រីចំហុយ។នៅពេលល្ងាចអ្នកអាចទទួលទានសាឡាត់បន្លែ។ផឹកទឹកច្របាច់ស្រស់ៗមួយកែវមុនពេលចូលគេង។
ចាប់ផ្តើមអាហារថ្ងៃជាមួយឈីក្រុម Fulham ជាមួយការបន្ថែមផ្លែឈើស្ងួតនិងផ្លែទំពាំងបាយជូរ។សូមរីករាយជាមួយផ្លែឈើខ្លះនៅពេលរសៀល។សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ - បបរស្រូវសាឡីចំហុយនិងប្រហិតសាច់។ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឃ្លានបន្តិចសូមផឹកទឹកប៉េងប៉ោះមួយកែវអ្នកអាចញ៉ាំនំប៉័ងពីរបីដុំបាន។សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច - សុដន់មាន់ (ឆ្អិនឬចំហុយ) សម្លបន្លែ។
ជម្រើសម៉ឺនុយដែលបានបង្ហាញអាចត្រូវបានជំនួស។ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលអតិបរិមាវាត្រូវបានគេណែនាំអោយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញរោគមុនពេលចាប់ផ្តើមរបបអាហារ! ដូចគ្នានេះផងដែរការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺចាំបាច់ដើម្បីការពារផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃរបបអាហារ។
ដោយសាររបបអាហារណាមួយមានភាពតានតឹងដល់រាងកាយការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់នៅក្នុងរបបអាហារអាចនាំឱ្យមានការចុះខ្សោយដល់សុខភាពទូទៅ។លើសពីនេះទៀតវាអាចមាន contraindications សម្រាប់លក្ខណៈសុខភាពបុគ្គល។
អាហារសម្រាប់សរសៃ varicose មិនតម្រូវឱ្យមានវិជ្ជាជីវៈខ្ពស់ក្នុងការចម្អិនអាហារឬចំណាយហិរញ្ញវត្ថុគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការអនុលោមតាមម៉ឺនុយរបបអាហារដ៏សាមញ្ញនិងហ៊ាននឹងជួយមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយការបង្ហាញនៃសរសៃឈាមវ៉ែនស្តារលំហូរឈាមធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានឥទ្ធិពលជន៍ដល់រាងកាយទាំងមូលទៀតផង។